FAQ - Tout savoir sur la Push-Up Board
Qu’est-ce qu’une Push-Up Board ?
La Push-Up Board est bien plus qu’une simple planche de fitness. C’est un outil intelligent qui transforme vos pompes classiques en un entraînement complet et ciblé. Grâce à ses repères colorés et ses poignées amovibles, vous savez exactement quel muscle vous travaillez : poitrine, épaules, triceps, dos… Résultat : plus d’efficacité, plus de résultats, en moins de temps !
À qui s’adresse la Push-Up Board ?
À tout le monde 💪 ! Débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e), vous pouvez adapter vos exercices selon votre niveau. Si vous cherchez à développer votre force, sculpter votre corps ou tout simplement vous remettre en forme, la Push-Up Board est votre alliée idéale.
Quels muscles puis-je travailler avec la Push-Up Board ?
Chaque couleur correspond à une zone musculaire :
✅ Poitrine puissante
✅ Épaules dessinées
✅ Triceps fermes
✅ Dos gainé
…et même les abdos, avec certaines variantes !
Comment utiliser la Push-Up Board ?
C’est ultra simple : placez les poignées dans les emplacements colorés et laissez-vous guider. Chaque position cible un muscle différent. Vous débutez ? Commencez doucement. Vous êtes plus avancé ? Augmentez les séries et l’intensité. Vous avez tout le contrôle !
Est-ce que la Push-Up Board est adaptée aux débutants ?
Oui, et c’est justement l’un de ses grands avantages. Contrairement aux pompes classiques qui peuvent être dures pour les poignets et les épaules, la Push-Up Board offre des poignées ergonomiques qui réduisent la pression et rendent l’exercice plus confortable. Résultat : vous progressez plus vite, sans douleur.
Est-ce facile à ranger et à transporter ?
Absolument ! Les poignées sont amovibles, la planche est légère et compacte. Vous pouvez l’emporter partout : à la maison, en salle, au bureau, ou même en voyage.
De quoi est faite la planche ?
Solide et résistante. Fabriquée en plastique ABS haute qualité avec surface antidérapante, elle est conçue pour durer et supporter vos entraînements les plus intenses.
Puis-je l’utiliser avec d’autres accessoires ?
Oui, elle se combine parfaitement avec un tapis de sol pour plus de confort ou des élastiques de résistance pour varier vos séances.
Quels sont les délais de livraison ?
Votre Push-Up Board est expédiée rapidement 🚚. Comptez en moyenne 2 à 7 jours ouvrés (à adapter selon ton fournisseur).
👉 Et la bonne nouvelle : les frais de livraison sont 100% gratuits ! 🎉